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体験予約日の決定

体験予約フォームでお問い合わせをいただいた後、トレーナーからメールにて
ご連絡いたします。そこで日時を決定いたします。

ご来店

所要時間約90分（お着替え、コースのご説明、設備のご案内含む）

自分の身体の“今”を知りながら、目標までを設定できるトライアル。独自の身体測定を行い、体重や体脂肪率を測るだけでなく、筋肉の動きやバランス、身体のクセをトレーナーがチェック。チャチャリート独自の身体に合ったカウンセリング付きトレーニング50分。終了後はシャワールーム、メイクルームをご利用いただけます。

トライアルレッスンの流れ

カウンセリング

まず初めに、運動する目的や既往歴などについてご質問します。普段、なかなか自分自身と向き合うことのない方もカウンセリングにより「気づき」が生まれ、目的が明確に。目的を持つことでトレーニングや食事の効果に違いが出ます。

身体評価

次に、チャチャリート独自の身体評価を用いてボディの状態を分析します。体重や体脂肪量、筋肉量の測定に始まり、立ち姿勢や動き方のクセ、筋肉の質感など、オーダーメイドのメニューを組むための要素をくまなく確認。例えば、「なぜ猫背なのか？」「なぜ腰が痛むのか？」といった原因も明確にしていきます。

運動プログラム体験

評価の結果に合わせた、あなたにぴったりの運動プログラムを体験していただきます。トレーナーのアドバイスに沿って動くことで、自分自身の身体について新しい気づきが生まれることも。トレーニング内容やボリュームを体感してください。

こんなメリットも

・体の歪み、クセが分かる！
・自分に合った健康法に気づける！
・食事法のアドバイスもあり！